Zajęcia ruchowe - koncentracja, uważność i sprawność w klasach młodszych
Na zajęciach ruchowych uczniowie rozwijają nie tylko sprawność fizyczną, lecz także koncentrację i uważność. Poprzez różnorodne gry i zabawy ruchowe, ćwiczenia koordynacyjne oraz zadania wymagające skupienia dzieci doskonalą szybkość reakcji, wytrzymałość oraz zdolność współpracy w grupie.
Podczas lekcji uczniowie uczą się reagować na sygnały słowne, wzrokowe i dźwiękowe, a także ćwiczą równowagę, koordynację i orientację w przestrzeni. Ważnym elementem zajęć jest nauka prostych technik relaksacyjnych i oddechowych, które pomagają wyciszyć się po aktywnym wysiłku.
Równie istotna jest strona emocjonalna i społeczna - dzieci rozwijają umiejętność współdziałania, uczą się zasad zdrowej rywalizacji oraz panowania nad emocjami w czasie zabaw zespołowych. Zajęcia wspierają budowanie pewności siebie, poczucia sprawczości oraz radości płynącej z aktywności ruchowej.
opis działania
Zajęcia ruchowe w klasie 2 - joga w parach jako nauka współpracy i zaufania
Uczniowie klasy 2 wzięli udział w wyjątkowych zajęciach ruchowych, podczas których poznawali podstawy jogi w parach. Zajęcia zostały przygotowane tak, aby poprzez ruch i zabawę rozwijać umiejętność współpracy, wzajemnego wsparcia oraz budowania zaufania między dziećmi.
Podczas ćwiczeń uczniowie wykonywali proste pozycje jogi wymagające równowagi, uważności i koordynacji. Pracując w parach, musieli komunikować się ze sobą, słuchać partnera i razem troszczyć się o bezpieczeństwo. Dzięki temu dzieci uczyły się odpowiedzialności, a jednocześnie doświadczały, jak ważna jest współpraca i wzajemna pomoc.
