8 grudnia uczniowie klas starszych mieli okazję uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez trenera personalnego i specjalistę ds. dietetyki Mariusza Żuchowskiego.
Spotkanie rozpoczęło się rozmową na temat tego, jak duży wpływ na codzienne samopoczucie, koncentrację i kondycję ma dobrze zbilansowana dieta oraz o korzyściach regularnego ruchu. Aktywność fizyczna nie musi być związana wyłącznie z zawodowym sportem — każdy może znaleźć taką formę ruchu, która sprawia mu przyjemność i jednocześnie wpływa pozytywnie na zdrowie.
Po części teoretycznej odbyły się praktyczne warsztaty ruchowe. Uczniowie brali udział w serii ćwiczeń ogólnorozwojowych, m.in. ćwiczeniach na prawidłową postawę, które można wykonywać w domu. Mamy nadzieję, że spotkanie zmotywuje uczniów do większej aktywności fizycznej oraz pomoże w budowaniu zdrowych nawyków.
